11 - Kendi içinize dönün ve sessizleşin, hayatınızı sadeleştirin, basitleştirin ve az konuşun, bu sizi çatışma ve kavga ortamından uzaklaştırır. İnsanlara, hatta hayvanlara isteğinizi veya bir duygunuzu beyin dalgalarıyla telepatik olarak konuşmadan aktarmak, uzaktan hissettirerek hatırlatmak mümkündür ve gerçekten çok işe yarar. Konuşmanız gerekiyorsa da "Sen diliyle" değil, "Ben diliyle" konuşun. Çoğu zaman yaşadığımız gerginliğin sebebi karşı taraf değil kendi kötü ruh halimizdir. Kötü ruh halinin de sebebi genelde fiziksel ihtiyaçların yetersiz karşılanması ve kötü alışkanlıklardır. (depresyonda olup yazılan ilaçları ve doktor tavsiyesini takip etmemek, depresyonda psikiyatri kliniğiyle yetinmek, iç hastalıkları ve endokrinoloji kliniğinde de çare aramamak, kandaki TSH yüksekliğini tedavi ettirmemek, genetik olarak serotonin düşüklüğü ve yavaş metabolizmaya sahip olmak fakat bu açığı kapatacak vitamin, mineral, omega yağ asiti, aminoasit, serotonin, dopamin ve noradrenalin destekleri almamak, yetersiz veya aşırı uyku, yetersiz veya aşırı yıkanmak, yetersiz veya aşırı hareketlilik, az veya aşırı çalışmak, az veya çok yemek, aşırı yalnızlıkla veya aşırı kalabalıkta yaşamak, aşırı programlılık veya tersine aşırı maceracılık, kötü çalışma-barınma-sosyal çevre koşulları, mevsiminden ince veya fazla giyinmek sonucu gizli soğuk algınlığı/sıcak çarpması yaşamak, fazla acılı, baharat, tuz, şeker, kafein, alkol ve sigara kullanmak, sizde allerjik-toksik etki yaptığını bilmediğiniz bir şeyi farkında olmadan sürekli tüketmek, sadece susayınca su içmek ve meditasyon/ibadet yapmamak en başta gelen sebelerdir) Bu şekilde yaşayan insanların kafasının durduk yerde saçma sapan vesveselerle dolması normaldir. Başkaları kahkahalar atarken sizin sus pus kalmanızın, mutsuzluğunuzun ve kötü şansın, iş ya da aşk hayatınızdaki başarısızlığın nedeni bunlardan birkaçıdır daima. Zihninizin beden ve ruhunuzun frekansına uyum sağlaması için bunların doğru düzenlenmesi şarttır. Canınızın sıkılıyorsa bunun sebebi yapacak bir işiniz olmaması ya da yalnızlık değil, serotonin hormonunuzun düşük olmasıdır. Bozuk psikolojinin en kökünde daima yanlış düşünce şekilleri, fizyolojik ve hormonal sorunlar vardır, dış faktörler değil. Aslında kötü dış faktörleri hayatınıza içinizdeki bu temel fiziksel ve düşünsel sorunlar çeker. Tedavi kesinlikle içten başlamalıdır, dış dünyanızı düzenlemek bunun ardından gelir. Yalnız ve işsiz insanlar sanıldığı gibi kibirli, çok zeki, soğuk kişilikli, sinsi, kötü veya geçimsiz olduklarından değil, işte bu şekilde hasta olduklarından bu durumdadırlar ve çoğu zaman kendileri bile bunun farkında değildir. Aynı şekilde asosyallik, eş ve iş bulamamak, sakarlık, başarısızlık, tembellik, unutkanlık ve dalgınlık da çoğu zaman çekilen psikolojik ıstıraptan kaynaklanır, gerçekten düşük zeka ve beceriksizlikten kaynaklanması nadirdir. Yani mutsuz olduğunuz için yalnızsınızdır, sandığınız gibi yalnız olduğunuz için mutsuz olmazsınız. Fazla hassasiyet, gereksiz alınganlık ve basit şeylere çabuk öfkelenme serotonin seviyenizin dibe vurduğunu gösterir. Geçmişten pişmanlık, gelecekten umutsuzluk, kendinden ve dünyadan memnuniyetsizlik, okb, dehb, anksiyete, can sıkıntısı, çalışmak istememe hatta günlük rutin işlerden bile yılma, sabahları berbat hissetme, işe yaramazlık, utanç, suçluluk, üzüntü, öfke ve kaygı içinde bulunduğunuz koşullardan kaynaklanmaz, içinizdeki bu olumsuz duygular çevrenizdeki kötü koşulları yaratır. Ruh hali iyi olan kişi dünya batsa karamsarlaşmaz, en kötü koşullarda bile gülmenin bir yolunu bulur.

12 - Eleştiriye kızıyorsanız küçük de olsa gerçek payı var demektir, yoksa alakasız iddialar size komik gelir ve itibarınızı kaybetme korkusu yaşamazdınız. Gerçekler ortadayken tartışmanın ne anlamı var? Ya anlaşır yola birlikte devam edersiniz ya da yolları ayırırsınız. Dünyeviyat bir pazarlıklar bütününden başka hiçbir şey değildir. O yüzden bir işi ya severek yapın ya da hiç yapmayın, dünya milyonlarca alternatifle dolu. Yakınmakla, saatlerce dertleşmekle veya gevezelikle çözüm gelmeyecek. Çevrenizle frekans uyumu çok önemlidir, umut yokken ortak noktalar bulma ya da uzlaşma çabası sadece zamanla daha çok çatışma getirir. Uyumsuzluk hissi net ise alarm sayılmalı ve pire için yorgan yakılmalı. Benim öğretim maymun iştahlı olmayı esas alır, bağlılığa, bağlanmaya inanmaz. Keyif aldığınız sürece devam etmenizde sakınca yok, fakat bir şey size zarar veriyorsa sadece ondan değil, onunla bağlantılı ne kadar çok şeyden uzaklaşmayı başarırsanız o kadar iyidir. Hiç zorlamayın, meditasyon ve çekim çalışmaları sonucu ya uzlaşma kendi olur ya da yollar kendi ayrılır. Benim anlayışım umursamaz, ciddiye almaz, hiç bir şeyi hakettiğinden büyük görmez. Bu felsefe bilir ki bir insan “açık olmak” ve “geniş olmak” kavramlarını ne kadar benimsemişse o kadar ileridedir, toplumun küçümsemesine aldırmaz. Gereksiz sadakatin hayattaki bereketi nasıl kuruttuğunu görecek kadar uyanıktır. Bunları dinlemeyerek belaya çattığınızda da asıl suçu kendinizde görmeyi bilin, iç sesinizi yeterince dinlemediniz ve ikaz ettiklerinden uzak durmadınız. Hile doğanın bir parçasıdır, besin zincirinin üstündeki tüm canlılar tuzak kurarak geçinir. Tuzağa düşmemekten mesul olan kendinizsiniz. Hayatta önce nereye ait olduğunuza karar verin, anneninizin köyüne mi, şehrin orta işçi kesimine mi yoksa elit tabakaya mı? Batılı mısınız yoksa doğulu mu? Muhafazakar mı modern mi? Bunu bilmeden rasgele yaşarsanız bulunduğunuz ortamla sürtüşmeniz kaçınılmaz.

13 - Hayat denen dağda herkesin aynı anda zirvede olması imkansızdır. Merdivende bile altsız üst olmaz, şanssız çoğunluk olmasa şanslı azınlık olmazdı, mucizeler nadir oldukları için mucize, zenginler nadir olduğu için zengin, çapkınlar nadir olduğu için çapkındır. Çocukken Elvis presley ya da Einstein olma hayali kurmuştunuz, gençken bunun için savaştınız, orta yaşta öyle olamayacağınızı anladınız ve yaşlandığınızda pişmansınız, bunu anlıyorum. İyi ama sizler onların çalıştığı binaların duvarlarını örmeseniz, yemeklerini hazırlamasınız, el aletlerini imal etmeseniz onlar var olabilir miydi? Herkes dahi olabilseydi deha diye bir kavram olurmuydu? İşçileri olmasa bir patron nedir? Siz dünyada isim yapma fikrini bırakıp gerçekten tam olarak kendiniz olmayı başarsanız en zirvedekilerden bile daha mutlu olacağınızı garanti ediyorum. Önemli olan bu dünyaya kalıcı bir eser bırakmak değil, bu hayatı doyasıya yaşamak. Çekim yasasının sırrını çözememiş, dünyevi yollarla mücadele eden biri için zirveye yükselecek şans ve iyi bir ortam maalesef doğuştandır, sonradan kaliteli bir ortama geçiş yapmak piyango kadar nadir gerçekleşir. Bu yüzden göç ve yer değiştirme ancak meditasyonla çekim dalgalarını evrene yayarak kendi ortaya çıkması gereken kurtulma yöntemleridir. Kendinizi düzeltmeden yola çıkarsanız dünyanın neresine giderseniz gidin aynı belalarla karşılaşacaksınız. Kendi içinizde gizli cenneti bulmadan dünyadakini bulamazsınız. Şimdilik kötü durumda olabilirsiniz, bu durumdaki tek kişi değilsiniz ve bu satırları okuyorsanız kesinlikle çoğu insan sizden daha kötü durumda. Sizden başka herkesin muhteşem bir hayat sürdüğü doğru değil. İnsanlar mutluluğu bulmak için Dünya’yı bile gezmeye kalkıyor ama Dünya’nın içinizde zaten var olan mutluluğu açığa çıkarmaktan başka size faydası olmaz, bunu evde kendiniz de yapabilirsiniz. Mesela yalnızsanız atılması gereken ilk adım zorla sosyalleşmeye çalışarak her şeyi daha da kötüleştirmek değil, mutsuzluğunuzun bedeninizdeki gerçek kaynağını bulmaktır. Dünyayı gezmek, spor yapmak, sanat, eğitim, gece hayatı, popüler bir meslek, iyi kazanmak, karşı cinsle ilişkiler, evlenmek vs. sizi mutsuzken mutlu etmez. Mutluluğu meditasyon ve beden sağlığı yoluyla içinize bulduysanız bunların en güzeli hayatınıza zaten kendi gelir. Siz önce özde mutlu olun da çözülmeyecek zorluk, bulunmayacak partner, alınmayacak iş, altedilemeyecek rakip, yenilmeyecek düşman, elde edilemeyecek başarı yoktur. Bu dünyada geçmişte yaşamış yüz milyar insan her şeyini yitirmiş halde toprağın altında yatarken sizin hala şansınız var, kıymetini bilin. Takıntılı olmayın, işler bazen iyi, bazen kötü gidecek, hayat doğası gereği düzensiz bir yapıya dayanır. Önemli olan sizin doğru yoldan şaşmamanız. Hayatta gerçek birikim en sıkıntılı zamanda bile elindekini tutmayı ve felaketten fırsat çıkarmayı öğrenmekle başarılır, daha fazlasını elde etmek için her fırsattan faydalanmakla başarılır. Kalıcı iyileşmenin maneviyattan başka yolu yoktur, işiniz dünyeviyata kalırsa bir şey beklemeyin; hayat çok zor, ilkel bir çağda yaşıyoruz, imkanlar kısıtlı. Dünyeviyatta öyle bir düzen var ki, daha üstün ve narin olan bir çiçek, daha ilkel ama sert olan bir taş karşısında ezilmeye mahkum! Bu yüzden dünya dev bir çöl ve geçici küçük mutluluk vahalarında az kişiye ve az bir süre için yer var. Bu yüzden dünyadaki küçük vahalar peşinde koşmayı bırakın ve kendi içinizdeki sonsuz vahayı keşfedin. Zihin dünyanın çirkin yüzünü, ruh ise güzel yüzünü görmeye yarar. Ruh gözü(kalp gözü) ile bakma yeteneğimiz sınırlı ve bu yeteneğimizi geliştirmek için günlük iş yükümüze ilaveten bunu başarmaya da zaman ve enerji ayırmak zorundayız. Ne yediniz, içtiniz ya da yaptınız da sizi o gün mutlu etti, ya da mutsuz etti? durumumuzu geliştirmek için bunu takibe mecburuz. Bir insan için dış dünyanın gerçekleri saldırganlık, acı, açlık, sıkıntı, korku, kaos, üzüntü, yıkım, utanç, vicdan azabı, hayal kırıklığı ve moral bozukluğudur. İç dünyanın gerçekleri ise zeka, güç, uyanıklık, şefkat, şifa, şükür, şans, tokluk, korunma, sabitlik, sessizlik, mutluluk, yaratıcılık, üretkenlik, yetenek ve çözümdür. Hayat bu iki yarının birbirini tamamlamasından oluşur. Bu yüzden varoluşunuz içten dışa akmalıdır, asla tersi yöne değil. Bu yüzden dışa dönük olmak bu kadar önemlidir. İçinizdeki ışığı yakmayı başardığınızda dışarıdaki karanlık bile sizin için aydınlık olur.

14 - Kaliteden şaşmayın, ayrıntılara dikkat etmekte üşenmeyin ve not alma, akılda tutma alışkanlığı edinin. İzleyici kalmayın daha fazla dahil olun, yaşadığınızı hissettirecek olan budur. İnsanlar enerjisini şuursuzca koşuşturmaya değil de yavaş ama yoğun çalışmaya odaklasa, bir işe 5 saniye yerine sadece fazladan 30 saniye odaklansa, hataların, kazaların ne kadar azalcağını ve farkedecekleri yeni fırsatların ne kadar artacağını bilmiyor. Çok fazla fikirle dolu olmak, sadece derdini anlatmaya odaklanmak ve dinlemeyi bilmemek, 10 işi aynı anda çözmeye çalışmak, programsızlık yüzünden ne kadar çok tüyoyu kaçırdığının farkında değil. Soruna saplanarak çözümü ıskaladığını bilmiyor. Parolanız “Daha az iş, daha fazla dikkat” olmalı, bu ikisi ne kadar ters orantılı olursa o kadar kaliteli bir yaşamınız olur. Hayatta ne yöne gittiğinizin farkında olmanın anahtarı daha oraya varmadan yolunuzdaki ipuçlarını, işaret tabelalarını ve istihbarat bilgilerini iyi okumaktır. Ömrünüz boş yollarda oyalanacak kadar uzun değil. Her yol ayrımına gelişinizde  hislerinizi dinleyerek doğru patikayı seçmek kritik önemde. Sizin kusurunuz olmadan başınıza gelen talihsizlikler bile siz tedbir aldıkça azalır. Kazalara karşı en büyük tedbir, seçimleri iç sesinizin yapmasına izin vermektir. Kurallara uyun ve özellikle hırsızlık, kaza ve sağlık konularında güvenlik tedbirlerinizi tam alın. Kazayı kaza takip eder uyanık olun. Günden daha verimli faydalanmak için sabahları erken kalkın. Sofradan doymadan kalkın. Hafif aç, hafif stresli, hafif yorgun, hafif mutsuz, hafif yalnız, hafif aptal hissetmeye açık kalın, bunlardır size yaşadığınızı hissettirecek olan. Arada bir doğa gezilerine çıkın, ayda bir kez kışları SPA’ya ve yazları yüzmeseniz bile plaja gidin, yıldızları seyredin veya çok meşgulseniz en azından şehirde bir parkta çiçekleri seyredin. Egzersiz yapın, müzik dinleyin, haftada bir eğlence yerlerine giderek sarhoş olun ve dans edin, evcil hayvan alın ve komik neşriyat ile ilgilenin, bunlar mutluluğun temeli değil belki ama çatısıdır. Sağlığınızın değerini henüz sağlıklıyken bilin, özellikle diş sağlığı ve kilo konularında üşenmeden sıkı tedbirler alın. Hayatta başarı ve mutluluğu ıskalayan insanların en az %50'sinin bunu yaşamasının sebebi farkında olmadan ağızdan anüse kadar tüm sindirim sisteminde yaşadığı sağlık sorunlarıdır. Yıkım yaşamak ve yeniden inşaya mecbur kalmak hayatın bir parçasıdır, fakat yine de yedek almanın, düzenli arşiv tutmanın, saklamanın ve doğru zamanda, doğru kişiden, doğru konuda yardım istemenin hayatınıza katkısı inanılmaz olacaktır. Çevrenizdeki insanlardan öğreneceğiniz yeni bilgilere kulak verin, onların dünya görüşüne değil.

15 – İç sesinizi duymak ve uygulayabilmek için beyninizi sürekli tekrar edip duran düşünce ve duygulardan arındırmalısınız. Siz düşünmeyin, beyninizi boş tutun ve bırakın tanrısal düşünce beyninize evrenden aksın. En üstün zeka oradan doğar. Gerçek sevgi, şifa, güç ve yetenek insana oradan gelir. Odaklanırsanız çakralarınızdan yayılan bu sıcaklığı hissedersiniz. Kendinizi zorlayarak daha zeki olamazsınız, en zeki olduğunuz an kendinizi en serbest bıraktığınız andır. En zeki anınız, beyni kullanmayı bırakıp merkez göbek çakranın sonsuz bilgeliğine teslim olduğunuz andır. O zaman hayat size hem zor görünmez, hem de zor yüzünü göstermez. Merkez çakra tanrısal tekilliktir, bu tekilliğe kök salana dünyadaki fırtınalar bile sadece birer heyecandır. Sıfır noktası maneviyattır, sıfır noktasından çıktığınız an dört boyutlu dünyeviyatın acı dolu ortamına geçersiniz. Dış dünyada hazine aramayın, dışarda aradığınız aslında burada ve şimdide, gerçek hazine merkezinizde, o iç sesiniz. O ses ki bir ceylanı doğar doğmaz ayağa kaldırıp annesinden süt emdirir, bir CarettaCaretta kaplumbağasını yumurtadan çıkar çıkmaz denize koşturup yüzdürür, göçmen kuşlara binlerce kilometrelik yolculuğunda rehberlik eder, sadece biz modern çağda kafamızda yarattığımız gürültüyle o iç sesin izini kaybettik. Kalbinizin sesine karşı öyle itaatkar olmalısınız ki canınız bir şeyi istemediği an bırakmalı, istediği şeye de o anda başlamalısınız(fobi,takıntı ve bağımlılık durumları hariç, bunlar tedavi edilmeli). «Şu işi de bitireyim, beş dakika sonra yaparım» dediğiniz an mutlulukta kaybetme yoluna girmişsiniz demektir. İç sesinize ne kadar uygun bir iş ve aşk bulabilirseniz yaşamınız o kadar başarılı olur. İrade, mutlak akılcılık, duygusallık ve düşünmek en büyük mutluluk katilleridir. Sizi bugüne dek tek doğru ve gerçek rehberiniz olan iç sesinizden bunlar kopardı. Bir zamanlarki o güzel masumiyetinizi artık yitirdiğiniz ve hayatı kaçırdığınız hissi bundan doğdu. Zaten ruhuna teslim olmuş birinin kalbi ve mantığı arasında en ufak bir görüş farkı bulamazsınız.

16 - Size uyum gösteremeyen ve kuşku yaratan hiç kimse ve hiçbir şey size faydalı olamaz. Doğru olduğuna emin olduğumuz seçenek karşımızda belirene kadar meditasyonda derinleşmeliyiz. Ruhunuzun isteyip de elde edemeyeceği hiçbir şey yoktur, beyninizin ise isteyip de elde edebileceği hiçbir şey yoktur. Arzu içinde yandığınız halde hayatınıza gelmeyen bir şeyler var ise bundaki bahtsızlığınız ona sahip olamamanız değil, henüz ruhunuzu bulamamış olmanızdadır. Kısmetsiz olduğunuzu düşünüyorsunuz çünkü kısmeti yanlış yerde arıyorsunuz. Aranması gereken yer dışarısı değil ruhunuzun merkezi. Ruhunuz reiki evrensel enerjisiyle aynı özden yapılmıştır. Meditasyonla özünüze inip ruhunuzu bulduğunuzda o arzunuz ya yok olur gider, ya da onun zaten yanıbaşınızda olduğunu farkedersiniz, üçüncü bir olasılık yoktur. Varoluş özünde sorunsuzdur, sorun görünen her şey meditasyonla hemen çözüme kavuşur, kavuşmuyorsa sorun zihninizde demektir. Sizi yaratan sizi size uygun koşullarda yarattı. Milyonlarca yıllık evrim bedeninizin çevresine uyumunu garanti etti. Bir planın gerçekleşmesinin tek yolu onu bilincinizin istememesi fakat ruhunuzun istemesidir. Ruhunuz istemiyorsa ama bilinciniz istiyorsa, hem ruhunuz istiyor hem bilinciniz istiyorsa, ya da ne ruhunuz ne de bilinciniz istemiyorsa o planın gerçekleşme ihtimali sıfırdır. İstemenin kendisi başlı başına bir engeldir. Plan yapmak ayrı şey, bir planın aklınıza gelmesi ayrı şeydir. İlki hataya, ikincisi hayra gider. Düşünmek geleceği bilme ihtiyacınızdan doğar. Peki neden sürekli geleceği bilme ve planlama ihtiyacı? Hayatın güzelliği geleceğin belirsizliğindedir, kim sonu belli bir film izlemek ister ki? Hayat denen macerayı böyle müdahalelerle mahvetmek neden? Ego varsa Tanrı yoktur, Tanrı varsa ego yoktur, yani siz varsanız mecburen arzular da vardır fakat bu arzuların gerçekleşmesi için gereken alan yoktur. Siz yok olunca hayaller ve arzular gider ve yerine gerçekler gelir. Ego ve gurur hayat eşinizi bulmanızı da engeller, aslında yardıma muhtaç bir görüntü çok çekicidir. Sevmek bile kendiliğinden doğduğu sürece bir kutsamadır, seven siz iseniz zamanla tersi kutba giderek nefrete dönüşür. Berduşluk içinizden geliyorsa özgür ruhlu biri olarak görülürsünüz, ama berduşluğa özenirseniz serseri gibi görünürsünüz. İç sesinizi dinlerken üretken olmak karizmatik ve asil gösterir, kendinizi üretmeye zorlarsanız hırslı ve açgözlü görünürsünüz. İyi bir mühendis oluşunuz iç ses kaynaklıysa terfi edersiniz ama zihin kaynaklıysa ukala ve kibirli görülerek işten kovulursunuz. Maksadınız terfiyse yerinizde sayarsınız, işinizi kaliteli yapmaksa terfi edersiniz. Karşı cinse iç sesiyle yaklaşan çapkın, zihniyle yaklaşan sapık olarak algılanır. İçinizden gelerek çuval da giyseniz, en çılgın kıyafeti de giyseniz yakışır ama zihinle alınan en sıradan elbiseler bile sırıtır. İç sesi dinlemek size daha bireysel ve bağımsız bir kişilik kazandırır  “özel biri” olarak görünürsünüz, ama zihninizle öyle olmaya çalışırsanız bencil, dik başlı ve isyankar gibi görünürsünüz. Dünyevi görevlerinizi tamamlayarak maneviyata aydınlanmak ve artık tek başına münzevi olmak başka, “Doğal değil” diyerek ilaç ve vitamin almayı reddedip fiziksel yıkım yaşayarak işsiz ve bekar kalmak başka şeydir. Yorgunsanız iyi uyursunuz ama iyi uyumak isterseniz yorgun uyanırsınız. Antidepresan alıp unutursanız iyileşirsiniz ama iyileşmeye odaklanırsanız ilaç fayda etmeyen somatik bozukluğa sürüklenirsiniz. İç sesle kötülük bile yapsanız iyi biri olursunuz, zihinle iyilik yapsanız bile kötü biri olursunuz. Kısacası iç ses meleğiniz, zihin şeytanınızdır.

17 - İyileşme isteğiyle yola çıkmanız normaldir ama yolun ortasında bundan vazgeçmelisiniz yoksa iyileşemezsiniz. Mutlu olma isteğiyle yola başlanması doğal ama bunun istemeyle olmayacağını anladığınız gün vazgeçmelisiniz. Yola kendinizi başkalarıyla kıyaslayarak çıkabilirsiniz ama sonunda sadece kendinizle yarışmayı öğrenmelisiniz. Başlangıçta zihniniz kusursuz derecede net ise, bir noktada işi tamamlamayı evrensel enerji üslenecektir. Bilgelik yolculuğuna tüm kaderinizi yönetebileceğiniz inancıyla çıkmanız normal ama hiçbir şeyi yönetemeyeceğiniz gerçeğini görerek bitirmeniz gerekir. Tanrının kusursuz planına kayıtsız şartsız güvenme noktası kutsal sondur. Dünya ne kadar kötü bir yer olursa olsun, iç dünyanızda onun merhametine sığınmalısınız. Çocukluğunuzdan beridir sevip kaybettiğiniz ve hayalini kurup elde edemediğiniz her şeyin acısını kalbinize gömüp yas tutarak olgunlaşır, sonra tüm kederleri serbest bırakarak aydınlanırsınız. Aşk, para, incecik vücut ve macera hayallerinize kavuşmakta umutsuz olduğunuzu samimiyetle görmedikçe bunlara erişemezsiniz. Obezite Mars’a bile gidebilen insanoğlunun normalde çözemeyeceği bir şey mi? Ama zihniniz hayatta sürekli büyümeyi hedeflerken bedeninizin küçük kalmasını nasıl beklersiniz ki? İnsanda varoluş 3 katmandan oluşur, bilinç(zihin), bilinçaltı(beden) ve ruh. Kiloya ve diğer bağımlılıklara sebep olan bunlar arasındaki ilişki bozukluğudur. Bilincinizle büyük projeler yaptığınızda biliçaltına farkında olmadan iki mesaj vermiş olursunuz; ilki büyük planlar için büyük enerji lazım olacak şimdiden enerji biriktir yani yağ depola. İkincisi ruha uymayarak çektiğimiz acıyı bastırmak için bedene daha fazla acı ver. İşte doyduğumuz halde yemek yemenin, bir lezzeti olmadığı halde sigara ve alkol içmenin, ya da aslında zararla yüklü olan acı biber yemenin nedeni içimizdeki ruhsal acıyı bastırmaktır. Bizim yapmamız gereken bilinci ve bilinçatını tamamen temizleyerek hayatımızı ruhumuzun sonsuz bilgeliğine emanet etmektir ki böylece bu dünyaya gerçek geliş amacımızı gerçekleştirsin. O zaman toplumun isteği de gerçekleşmiş olur aslında. Yani kısacası siz ne zaman bilinçaltınıza büyük projeler(diyetler dahil) dayatmaktan vazgeçerseniz bilinçaltınız da sizi istemediğiniz şeylere zorlamaktan, yemekten ve sigaradan vazgeçer, bu karşılıklı bir anlaşmadır. Bu yüzden önce kendinizi ayna karşısına geçip kilolu halinizle samimiyetle kabullenmeli, olmazsa böyle de yaşarım diyebilmelisiniz, bunu yapmadan kurtulamazsınız.

18 - Hayatta önce istemeyi, olgunlaşınca vazgeçmeyi, aydınlanınca reddetmeyi öğrenirsiniz. Kişi başlangıçta başkalarının aklıyla seçim yapar ve hayatını mahveder, olgunlaşınca listedeki her seçeneği deneyip en güzel seçimi yapmayı öğrenir, aydınlanınca her seçeneği denemenin ne kadar pahalıya malolduğunu, güzel olanın aramayla bulunamayacağını ve iç sesinin “tamam” dediğinin en güzel seçim olduğunu anlar. Kişi başta aktif, başarılı ve mutludur, olgunlaşınca aktif, başarısız ve mutsuzdur, aydınlanınca pasif, başarılı ve mutludur. Başta bir fikriniz yoktur orta yolu seçersiniz, olgunlaşınca ortada kalmanın riskini görür taraf seçersiniz, aydınlanınca seçimi iç sese bırakırsınız. Tarafınızı seçin ama yüzünüz daima orta yola baksın, asla fanatik olmayın. Herşeyden birazcık, mutlu yaşamın sırrı budur. Başlangıçta daha fazlasını elde etmek peşindesinizdir, olgunlaşınca sadece hakkınızı korumayı öğrenirsiniz, aydınlanınca haklarınızdan bile vazgeçersiniz çünkü hak ettiğiniz her şeye zaten sahipsinizdir. Yola çıkarken kişi merkezini bilmez, sadece dış dünyada gelecek ve hayaller peşinde koşar, olgunlaşınca merkez ve iç ses bulunur ve gittikçe derinleşerek yorumsuz bir bakışa, tek bir tanık göze dönüşür, aydınlanınca kişi tamamen yok olur, merkez ve ses dahi artık yoktur. Başlangıçta ahlak kurallarını bilmediğinden topluma zarar verir, olgunlaşınca ahlak kurallarına uyarak kendine zarar verir, aydınlanınca ahlakçılığı tekrar terk eder ama bu kez ne kendine ne başkalarına zarar vermez. Başlangıçta tamamen ben merkezcidir ve başka canlıların zarar görmesini umursamaz, olgunlaşınca empati duygusunu öğrenir ama bu pişmanlık ve vicdan azabı duygularını da getirir, aydınlanınca tekrar bencildir ama artık başka canlılara zarar vermez. Kişi yola çıkarken hayat karmaşık görünür, olgunlaşınca karmaşık sorunlara karmaşık çözümler üretilir, aydınlanınca karmaşadan da çözümden de vazgeçilir ve artık hayat kolaydır. Kişi önce doğru yerde yanlış kişi olduğunu düşünür, olgunlaşınca yanlış yerde doğru kişi olduğunu düşünür, aydınlanınca iç sesinin tamam dediği yer yurdu olur. Başlangıçta kendisini Dünyadan değersiz görür, olgunlaştıkça Dünyayı kendinden değersiz görür, aydınlanınca ne dünyanın ne bedeninin bir değeri olmadığını anlar. Her şeyi tam şimdi olduğu haliyle kabule mecbursunuz, değişim için hiçbir umut yoktur. Aslında vardır ama bunu size söyleyemem, şimdilik bilmemeniz gerekir! Bir gün istediğiniz her şey olabilir ya da her şeye sahip olabilirsiniz, çocukken hayal ettiğiniz uzay aracına bile! Belki bir yıl içinde uzaylılar bu teknolojiyi bize getirecek kim bilir? Ama bunu beklediğiniz an sadece egonuz gerçek olur, geri kalan her şey gerçekdışı. Bir noktadan sonra işi halletmesi için hiçliğe teslim olmak zorundasınız. Gayret gösterme anlayışı yerini kendiliğinden akış anlayışına, sahip olma anlayışı yerini paylaşma anlayışına terk etmek zorundadır. Bu yüzden donanarak değil, arınarak, başararak ve elde ederek değil, arzularınızdan vazgeçerek, hatta reddederek mutluluğa ulaşmayı hedeflemelisiniz. İsteğiniz gerçekleşse belki acı çekmenize hatta ölümünüze neden olacaktı. Başınıza gelen her belada Tanrıdan gelen daha kötüsüne karşı bir uyarı ve daha iyi seviyelere yükselmeniz için bir teşvik vardır. Başınıza gelen her şer sizi daha büyük bir şerden koruma amaçlıdır, bu da aslında şu an olabileceğiniz en iyi yerde, zamanda ve durumda olduğunuzu kanıtlar. Hatta bu pozisyona ihtiyacınız olduğunu.

19 - Hayır demenin, ilgisiz kalmanın, mesafe koymanın, vazgeçmenin, uyum sağlamamanın ve itiraz etmenin hakkınız olduğunu unutmayın. Karşınızdaki gerekli garantileri sağlamadan kimseyle anlaşma yapmayın. Boş insanların boş vaatlerle vaktinizi, paranızı ve enerjinizi çalmasına izin vermeyin. "O kadar itibarlı bir insan sonuçta, daha ilk tanışmamızda böyle özel, kişisel konuları konuşmak ayıp olur" diyerek kendi çıkarlarınızı sormamak ve işleri oluruna bırakmak, zaten kısa olan hayatınızı boşa türketerek ve güven duydunuzu yıkarak size büyük zarar verir. Mesela iş görüşmesinde çalışma saatleri, izinlerin aksamaması ve maaşın gününde yatması konusunu açıkça konuştunuz mu? Mesela bir kız sizle konuşmak istiyor, niyeti ilişki yaşamak mı çene çalarak vakit öldürmek mi? Bir adam sizinle ilişki yaşamak istiyor niyeti evlenmek mi sadece cinsellik mi? Evet peşin konuşmak çoğu insanı sizden kaçırır fakat o zaman sadece güvenilir insanların yanınızda kaldığına emin olursunuz. İnsanlara başta asla güvenmeyin, onlara olumlu tutumlarını gördükçe kredi verin. Doğanın en temel kanunu gereği güvenilir olduğunu kanıtlanmayan tehlikeli, doğru olduğu kanıtlanmayan yalan, iyi olduğunu kanıtlanmayan kötüdür. Önyargılı olmamalıyız diyen kişiler tatile giderken evinin kapısını kilitlemeden bırakıyorsa, internetten yorumlara bakmadan rastgele alışveriş yapıyorsa, tanımadığı kişilere kefil olup borç para veriyorsa ve bu hoyratlığı yüzünden başı derde girmiyorsa bu onun şansının iyi gittiğini gösterir, sizin de öyle olacağınızı değil. Zaten şansı bu kadar yolunda giden biriyseniz belli bir düzeyi çoktan aşmışsınızdır. İnsanoğlu yaradılış itibarıyla tehlikelidir, bu yüzden insanlara tanışma anında ne istediğinizi ve bu birlikteliğin sonundan beklentinizi en açık şekilde belirtmek ve kabul etmeyeceğiniz sınırları net şekilde koymak zorundasınız, buna olumsuz tepki veren kişiler ve kuruluşlar ne isim yapmış olurlarsa olsunlar size layık değildir. Toplum size yalan söylüyor, bu güne kadar sizi mahveden katı ve uzlaşmaz tutumunuz değil, tam aksine fazla gevşeklik ve esneklik göstermeniz olmuştur. Tabiki burada sert olmanız gereken kendi hayatınız, diğer insanların hayatı değil. Prensip sahibi olun, hoşgörüsüz değil. 40 maddeye uyum konusunda ya da kendi doğru olduğuna emin olduğunuz prensiplerinizde katı olun, konuşma tarzınızda ve bakışlarınızda değil.

20 - Bazı fırsatları hiç var olmamış saymak daha iyi fırsatlara açılan tek kapıdır. Durumu yokuşa süren, pazarlığı ödeyebileceğinizden yüksek ya da hakettiğiniz meblağdan düşük tutan kişiden vazgeçin, size hayrı olmaz. Kurnazlığa prim vermeyin, varsın sizi terk etsinler, evet başta sanki bazı fırsatları kaybetmiş gibi hissedeceksiniz ama aslında ne beladan kurtulduğunuzu bir gün anlayacaksınız. İçinizde artık isteksizlik hissettiğiniz her şey aslında baştan beri sizi hiç de istememiş demektir. Reddedildiğinize aslında içten içe şükredersiniz ve reddettiğiniz kişi de sizden kurtulduğuna şükreder, reddetmek sırf bu yüzden vicdan azabı yaratmamalı. Birliktelik için doğru insanları ve buna hazır olacağınız doğru zamanı beklemek zorundasınız. Dünyayı gezmenize gerek yok, içe yapılan yolculuk da sonsuz bir yolculuktur. İnsanlarla müzakere veya yoldaşlık ederken bir açık konuşmak istemeyen ketumlarla, bir de gevezelik derecesinde çok konuşanlarla ilişkinizi sürdürmeyin. Yüzü gülmeyen, duygularını ifade etmeyen, soğuk, ilgisiz ve tutarsız insanlarla da öyle. İlişkilerinize ciddi ve güvenilir bir duruşla başlayın ve karşınızdaki insanda da bunu gördüğünüze emin olun, espiri ve mizah sonra gelmeli. Tersini yapmaya lakayıtlık denir ve düzgün insanlar bunu yapmaz. Duygularını ifadede sıkıntı yaşayan yani mesela yazışırken smiley kullanmayan insandan kuşku duyun. Kabalık, agresiflik, arsızlık ve bağnazlık emaresi sezdiğiniz an kaçın! Kalırsanız kesinlikle daha kötüye gidecektir. koyduğunuz sınırlara saygı duymayan biri yoldaşınız olamaz. Size faydası olan insanlara alttan almayı bilmeniz gerek, zararı olanlara ve tehdit edenlere değil. Ayağı yere basmayan oyuncu ve hayalci tipler ise ya kendi karına çalışır, ya sizin zararınıza. Şeffaflık medeniyet göstergesidir; gizlisi, saklısı, sırları, gizli ajandası olan insanlardan uzak durun. Kendi özelim kelimesini çok kullanan, cep telefonunu bilgisayarını sizden saklayan kişiden iyi eş olmaz. İstediğiniz hayatta daha iyi bir konum ise bu insanlarla olmaz. Maalesef ülkeden ülkeye miktarı değişse bile dünyada insanların çoğunluğu bu durumda olduğundan öncelikli tercihiniz yola yalnız çıkmak olsun. Gerçek dayanağınız kendiniz olduğunuz sürece sizi hiçbir zorluk yıkamaz. Sosyalleşmeyi takıntı haline getirmeyin, işte o zaman az ama doğru insanları yanınızda göreceksiniz. Yanlış insanlarla birlikte olmaktansa asosyal kalmak daha avantajlıdır. Meditasyonda kendi ruhuyla tanışan başkalarıyla tanışma ihtiyacı duymaz. Arkadaşlıklar ve ilişkiler artık öncelikle karşılıklı fayda için olur, ki zaten olması gereken de budur. Bu fayda mutlaka maddi olmak zorunda değil, yanınızdaki kişinin hiçbir şeyi olmasa bile muhabbetinden keyif alıyor olmanız gerekir, bu da yoksa ilişki kötülük üretmeye başlar. İki tarafın da muhtaç olduğu ya da bir tarafın hep alıcı olduğu birlikteliklerden güzellik doğduğu görülmüş şey değildir. İşe yaramaz insanlardan kurtulmanın en iyi yolu onların hiçbir işine yaramamaktır. Aynı şekilde siz de “nabza göre şerbet verme” sanatını bilmelisiniz, herkese eşit davranmaya çalışmayın, bu iki tarafı da yıpratır ve ilişkileri bozar.